動きやすい服装・運動中の飲み物・汗を拭くタオルをご準備ください。

自分のマットを使用したい人はマットを持参していただいても大丈夫です。

複数人での体験会はございません。その代わりに通常のレッスンよりも時間を延長した初回レッスンがございます。

他スタジオ様をお借りして、水曜日の19時より行っております。

ご予約先は【Pilates　studio自在】様となっております。

ご予約ページにリンクのボタンがございますので、そちらより移動されてください。

2名までは可能となっております。ご予約ページの料金は1人当たりの料金となっておりますので、お間違えないようにお願いいたします。

レッスンで使用するマットやボールは購入できるものがあります。レッスンの際にご相談ください。

基本的には19時以降からのレッスンとなっております。昼間にレッスンを受けたい場合は、お手数ですがお問い合わせからお願いいたします。

運動により症状の悪化がないかどうか、主治医の許可をいただいてください。

妊娠中や慢性の疾患がある場合はお問い合わせください。

また、医療分野ではありませんので、状態が悪化した場合、こちらでは責任を負いかねますので自己責任にてお願いいたします。